昨年あたりから記憶力が驚くほど低下しており、焦ります。

日常生活では、固有名詞が出てこなくても笑って済ますことができますが、仕事で変更点などがすっぽり頭から抜け落ちていると、ホントに困ったことになります。

最近は、変更点をExcelでリストにして、なるべく頻繁に見るようにしています。

自力でできるのは、それぐらい。

あとはサプリメントでも飲んでみようかと思い、こちらを買ってみました。

果たしてどの程度効果があるのかしら？